Benvenuto su PensaBene!
PensaBene è la tua app personale per capire meglio come ti senti e per aiutarti a raggiungere i tuoi piccoli obiettivi ogni giorno.
✨ 1. Il Tuo Diario Emotivo
Nella pagina principale, trovi la "Ruota delle Emozioni". Clicca sull'emoji che meglio descrive come ti senti in quel momento. Ogni click registra la tua emozione con l'ora esatta.
Se le emoji non bastano, c'è un riquadro per "Descrivi come ti senti". Scrivi quello che vuoi e clicca "Registra il testo".
Sotto, c'è il "Diario emotivo". Qui puoi vedere tutte le emozioni che hai registrato, organizzate per giorno. Clicca su una data per vedere i dettagli di quel giorno!
🎯 2. I Tuoi Obiettivi (Focus)
Clicca sul pulsante "Focus" per andare alla pagina degli obiettivi. Qui puoi aggiungere piccoli compiti o cose che vuoi fare oggi. Quando hai finito un obiettivo, clicca sul quadratino per spuntarlo. Vedrai subito una piccola ricompensa!
😌 3. Un Momento per la Calma
Clicca sul pulsante "Ritrova Calma" per accedere a una serie di esercizi. Questi sono piccoli trucchi che puoi provare uno dopo l'altro per sentirti più tranquillo e concentrato. Segui le istruzioni e passa all'esercizio successivo quando ti senti pronto.
🔧 4. Le Tue Emozioni Personalizzate
Vuoi aggiungere un'emozione che non c'è? Clicca su "Gestisci le mie Emozioni". Puoi aggiungere nuove emoji con le loro etichette, o cliccare su una esistente per modificarla o eliminarla. Così ThinkWell sarà davvero tua!
🔒 La Tua Privacy è Importante
Tutto quello che scrivi e registri in ThinkWell rimane solo sul tuo telefono. Non inviamo nessun dato a nessun server. È il tuo spazio privato!
Spero che ThinkWell ti aiuti a stare meglio e a raggiungere i tuoi obiettivi!